Beschäftigung für Senioren

Warum ist Beschäftigung für Senioren wichtig?

Im Alter sind Tagesabläufe zunehmend monoton und oft nur durch drei feste Mahlzeiten strukturiert. Es fehlt die Abwechselung und chronische Unterbeschäftigung droht. Dadurch nehmen nicht nur die altersbedingt ohnehin nachlassende Mobilität und die kognitive Leistungsfähigkeit ab, sondern es drohen ach psychische Schäden durch die soziale Isolation. In der Medizin sind diese Symptome als Hospitalismus oder auch Deprivationssyndrom bekannt.

Beschäftigung für Senioren – alleine oder gemeinsam

Es gibt einige Beschäftigungsangebote, die Senior*innen auch alleine nutzen können, die gemeinsam aber genauso viel Spaß bringen. Dazu gehört beispielsweise das Puzzeln. Es schult nicht nur das Durchhaltevermögen und Kurzzeitgedächtnis, sondern auch die Feinmotorik und das Vorstellungsvermögen. Wichtig ist hier nur – wie bei allen Spielen für Senior*innen – dass die Einzelteile seniorengerecht gut greifbar sind und deren Anzahl nicht überfordernd wirkt.

Ideal für die Beschäftigung allein ist hingegen das Malen. Es wirkt entspannend, lässt alte Erinnerungen wieder aufleben und liefert am Ende ein Ergebnis, dass man sogar in der Wohnung als Deko aufhängen kann. Alternativ gibt es spezielle Malbücher für Erwachsene, die sich auch für weniger kreative Menschen eignen.

Ähnlich kreativ sind handwerkliche Tätigkeiten wie das Töpfern oder auch Handarbeiten. Vor allem Großmütter haben eine große Freude daran, selbst gestrickte oder auch gehäkelte Werke zu verschenken.

Wie wäre es in einer geselligen Runde hingegen mit einem Kartenspiel? Ob Doppelkopf, Skat oder Canasta. Spielkarten passen in jede Hosentasche und es braucht lediglich eine Unterlage, um Zuhause, im Freien oder auch in der Pflegeeinrichtung eine unterhaltsame Spielrunde zu eröffnen.

Kostenlose Beschäftigungsangebote für Senioren

Lesen trainiert das Gedächtnis und die Konzentration. Oft klagen ältere Menschen jedoch, dass sie zunehmend Schwierigkeiten beim Erkennen der Buchstaben haben. Hier kann eine Leselupe helfen, um den Lesespaß weiter zu unterstützen. Wenn du keine Bücher kaufen möchtest, gibt es vielerorts inzwischen Tauschboxen, aus denen man sich einfach Bücher mitnehmen und gelesene auch wieder zurückbringen kann.

Im Internet gibt es eine unglaubliche Anzahl kostenloser pdfs, die du dir ausdrucken (lassen) kannst. Hier ist meist jede Menge Rätselspaß garantiert.

Viele kostenlose Zeitschriften haben einen Rätselteil, der sich ebenfalls ganz wunderbar für die kostenlose Beschäftigung zwischendurch eignet und ganz nebenbei das Denkvermögen schult.

Senior*innen, die noch fit sind, können sich in Singkreisen oder Seniorensportgruppen betätigen. Wie wäre es vielleicht auch mit der Übernahme eines Ehrenamtes? Das hat gleichzeitig den Vorteil, dass es ein Gefühl des Gebrauchtwerdens vermittelt und geht in der Regel auch mit dem Knüpfen neuer sozialer Kontakte einher.

Beschäftigung für Senioren zu Hause

Vor allem in den eigenen vier Wänden droht die soziale Isolation, wenn ältere Menschen aufgrund einer abnehmenden Mobilität nur noch selten aus dem Haus gehen und Freizeitbeschäftigungen außerhalb der Wohnung nachlassen. Mögliche Beschäftigungsangebote sind hier beispielsweise:

Hilfreich kann auch die Anschaffung eines seniorengerechten Tablets oder eines Smartphones sein. Wenngleich technische Barrieren den Zugang für einige Menschen vielleicht erschweren – andere werden kaum Probleme damit haben. Spezielle Geräte für Senior*innen sollen die Hemmschwellen hier verringern, sodass auch betagte Menschen Beschäftigung durch digitale Geräte nutzen können. Hier gibt es wiederum zahlreiche Download-Möglichkeiten für Beschäftigungsangebote sowie auch kostenlose und so manche kostenpflichtige App mit Beschäftigungsspielen, die sich direkt an Senior*innen richten.

Kommen Angehörige zu Besuch, bietet sich natürlich auch die Gelegenheit für Gesellschaftsspiele oder andere Beschäftigungsformen:

Vielleicht bittest du die Person auch, ein Mittagessen zuzubereiten oder einen Kuchen zu backen? Die meisten Großmütter wird es sicherlich freuen, wenn sie das Gefühl haben, die Gäste zu verwöhnen. Und schließlich schmeckt der selbstgemachte Kuchen auch nirgends so gut wie bei der Oma.

Beschäftigungsangebote im Alters- oder Pflegeheim

Wenngleich der Kalender von Senior*innen in Pflegeeinrichtungen nicht dem Vollzeit- Programm eines Animateurs entsprechen sollte, so sind einige Freizeitangebote dennoch eine willkommene Abwechslung im ansonsten monotonen Alltag. Gerade das Pflegeheim, das Beschäftigungen von Senioren in einer größeren Gruppe ermöglicht, bietet hier noch einmal die Möglichkeit zu anderen Beschäftigungsformaten als zu Hause.

Über die Beschäftigungsangebote hinaus ist es zudem durchaus förderlich, die Bewohner*innen die Alltagsroutinen einzubinden, sofern ihre Kompetenzen dies noch zulassen. Das kann das Blumengießen, die Zubereitung von Mahlzeiten oder auch das Einräumen der Wäsche in den Kleiderschrank sein. Auch Biografiearbeit, die sich beispielsweise an früheren Gewohnheiten der Bewohner*innen orientiert, ist hilfreich, um Beschäftigungsformen zu schaffen, die den Interessen der Senior*innen nachkommen.

Spezielle Angebote für Menschen mit Demenz

Wie alle anderen älteren Menschen wollen auch Personen, die an einer Demenz erkrankt sind, beschäftigt werden. Dabei verfolgt die Beschäftigung hier sogar noch einige spezielle Ziele, die sich positiv auf die Erkrankung auswirken können:

Je nach Stadium der Demenz eignen sich jedoch nicht alle Spiele gleichermaßen. Es gilt schließlich auch, Überforderungen zu vermeiden, da sich diese kontraproduktiv auf das Empfinden der betroffenen Person auswirken können. So kann aus der Absicht, das Selbstvertrauen durch die Beschäftigung zu stärken, schnell Verunsicherung und das Gefühl des Versagens werden. Im Vordergrund steht kein Ergebnis, sondern die Gestaltung gemeinsamer Zeit.

Mögliche Beschäftigungsangebote mit Demenzkranken sind beispielsweise:

Beschäftigung nach Jahreszeiten

Um nicht immer wieder die gleichen Beschäftigungsangebote zu präsentieren, kannst du diese immer wieder auch an den Jahreszeiten ausrichten.

Weiterführendes

• Weitere Beschäftigungsangebote für Menschen mit Demenz findest du bei der Apotheken Umschau: https://www.senioren-ratgeber.de/Pflege/Beschaeftigungsideen-fuer-Menschen-mit-Demenz-560529.html

Beschäftigungsangebote für die Seniorenbetreuung findest du hier:

Gaming trainiert das Gedächtnis – auch bei Senioren:

Dieses Video zeigt einige Übungen für die Sitzgymnastik: