Wärmepflaster – Schmerzlinderung über die Haut

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Wärmepflaster sind mit speziellen Inhaltsstoffen versehen und werden großflächig auf die Haut aufgeklebt. Sie dienen hauptsächlich der Linderung von Muskelschmerzen und Beschwerden im Rücken- und Lendenbereich. Aber auch Verspannungen oder ein Hexenschuss lassen sich durch die Wirkstoffe behandeln. Die verschiedenen Pharmafirmen setzten dabei auf pflanzliche Inhaltsstoffe, die auf der Haut direkt Wärme erzeugen. Der Markt bietet aber viele verschiedene Varianten, wobei die Wirkung sich bei den meisten Produkten ähnelt. In den folgenden Abschnitten wollen wir genauer auf diese Zusammensetzung und die Funktionsweise der Pflaster eingehen.

Wärmepflaster und ABC-Pflaster – der Unterschied

Wärmepflaster sind häufig auch unter dem Namen ABC Pflaster bekannt. Das wohl am häufigsten verkaufte Produkt ist hier das Hansaplast ABC Pflaster, doch wo genau liegt der Unterschied? Hier hilft ein Blick auf die Zusammensetzung weiter. Die ersten Pflaster dieser Art wurde im Jahr 1928 entwickelt und enthielten die Substanzen Arnika, Belladonna und Capsaicin, kurz A-B-C. Mittlerweile setzen viele Firmen auf andere Inhaltsstoffe. Nur das Capsaicin ist noch in fast allen Pflastern enthalten. Es bringt die wärmende Wirkung mit sich und kann mit einer Wärmflasche für die betroffenen Bereiche verglichen werden. Nur das Pflaster zeigt sich im Alltag deutlich praktischer, kann bequem unter der Kleidung getragen werden und verrutscht nicht. Wichtig ist nur, dass du beim Aufkleben auch genau an die betroffene Stelle kommst. Oder du brauchst Hilfe einer außenstehenden Person, die für den richtigen Sitz sorgt.

Wirkung der Wärmepflaster – wärmen und fördern Durchblutung

Die Wirkung kann sich also nur entfalten, wenn sich das Wärmepflaster auf der betreffenden Hautregion oder zumindest in der Nähe befindet. Korrekt aufgeklebt bleibt es etwa 4 bis 12 Stunden an gleicher Stelle und gibt die wärmenden Inhaltsstoffe zur sofortigen Linderung ab. Doch was genau erzeugt die Wärme in dem Pflaster? Dafür schauen wir uns die Bedeutung der Inhaltsstoffe etwas genauer an.

Die Arten im Detail – Capsicum-Extrakt oder katalytisch

Es mögen viele verschiedene Inhaltsstoffe in den Pflastern enthalten sein und teilweise sind diese zusätzlich mit ätherischen Ölen oder anderen wohltuenden Substanzen getränkt. Grundsätzlich unterscheidet man aber nur zwischen zwei Arten: den Produkten mit Capsicum-Extrakt und den katalytischen Pflastern. Beide kommen äußerlich bei Beschwerden zum Einsatz und erzeugen die Wärme lokal. Während der Capsicum-Wirkstoff aber direkt mit der Haut reagiert und das Wärmegefühl entfaltet, laufen bei der katalytischen Variante nur chemische Prozesse ab. Der Klebebereich erwärmt sich also selbst und lässt die Haut außen vor. Schauen wir uns nun die Vor- und Nachteile dieser Methoden genauer an.

ABC-Pflaster mit Capsicum-Extrakt

Diese Methode wirkt direkt auf der Haut dank der Essenz aus dem Cayennepfeffer oder als synthetische Subtanz. Häufig setzen die Hersteller auf Lavendelöl für einen angenehmen und beruhigenden Duft. Aber auch das Wintergrünöl ist häufig als zusätzlicher Inhaltsstoff zu finden. Diese Stoffe werden durch den getränkten Pflasterbereich langsam an die Haut abgegeben und entfalten ihre Wirkung. Das bringt verschiedene Vor- und Nachteile mit sich.

Katalytische Wärmepflaster

Bei den katalytischen Wärmepflastern handelt es sich um eine chemische Reaktion. Die Wärmezufuhr passiert also nicht direkt auf der Haut, sondern im Pflaster selbst. Es besteht aus einer Mischung von Eisenpulver und Aktivkohle, die zusammen mit Sauerstoff aus der Luft reagieren. Das aufgeklebte Produkt gibt dann über mehrere Stunden Wärme ab vollkommen ohne aggressive Wirkstoffe. Die Temperatur beträgt etwa 40 °C, wobei sie mit der Tragedauer sehr schnell abklingt. Ebenso kann in der Anfangsphase eine höhere Temperatur erreicht werden, die manchen Patienten unangenehm und zu warm erscheint.

Die Tragedauer – bis zu 48 Stunden

Ein Wärmepflaster darf maximal bis zu 48 Stunden auf der betroffene Stelle getragen werden. Erst dann verliert es langsam seine Heilwirkung sowie die Klebefunktion. Während der Tragedauer ist allerdings darauf zu achten, die Haut nicht zusätzlich durch ein Heizkissen, Rotlicht oder andere wärmende Kompressen zu Belasten. Zu viel Wärme kann zu einer enormen Reizung der Haut führen und bringt gesundheitliche Schäden mit sich.

Ebenso zum Thema Dosierung gehört ein erneutes Auftragen des Wärmepflasters. Zwischen zwei Anwendungen sollten mindestens 12 Stunden Zeit liegen. Schließlich braucht die Haut eine kurze Pause, muss atmen können und gereinigt werden. Bei einem Artikel mit Eisenpulver ist zwar direkt die nächste Behandlung denkbar, jedoch nicht empfehlenswert. Auch hier brauchen Haut und Körperregion Pause von der äußerlichen Wärmequelle.

Vorteile und Nachteile der Wärmepflaster

Anwendung und Einsatzbereiche – effiziente Schmerztherapie

Wärmepflaster kommen bei vielen verschiedenen Schmerzformen zum Einsatz. Dafür braucht nur das Heftpflaster auf die schmerzende Stelle geklebt werden und die Wirkung entfaltet sich von selbst. Manchmal reichen nur 4 – 5 Stunden für eine Anwendung aus. Andere Patienten tragen das Pflaster im kompletten Alltag bis zu 12 Stunden lang und verspüren deutlich weniger Beschwerden. Typische Einsatzbereiche sind:

Tipps zur Anwendung – Pflaster nie zerschneiden

Die Anwendung von Wärmepflastern scheint auf den ersten Blick sehr einfach. Allerdings gibt es ein paar Dinge beim Aufkleben zu beachten, damit keine gesundheitlichen Schäden an der Haut riskiert werden.

Die Preise – als Mehrpack zu bekommen

Die ABC-Pflaster sind frei verkäuflich in jeder Apotheke zu bekommen. Daher gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Herstellern und Packungen. Meist sind mehr Pflaster als nur eins darin enthalten. Der Preis richtet sich deshalb zunächst nach der Packungsgröße. Bei einem Set von 10 Stück musst du ungefähr mit einem Preis von 9 – 12 Euro rechnen. So liegen die Kosten für nur ein Pflaster bei etwa einem Euro. Je mehr Inhalt die Packung bietet, desto günstiger wird der Preis pro Stück. Bei einer Packung von 50 Pflastern bezahlst du etwa 28 – 35 Euro.

Neben den Apotheken sind die Wärmepflaster natürlich auch in Drogerien zu bekommen, wie beispielsweise dm oder Rossmann. Darüber hinaus bieten manche Supermärkte, wie Edeka, Aldi oder Rewe, die Packungen im Bereich der Heilmittel. Die bequeme Bestellung im Internet erfolgt entweder über eine Versandapotheke oder gar Marktplätze, wie Amazon oder eBay.

Kaufkriterien – Größe, Wärmedauer und Wirkstoffe

Nicht nur die Wirkstoffe allein spielen eine Auswahl beim richtigen Pflasterprodukt. Ebenso muss auf die Größe und die Dauer der Wärmeabgabe geachtet werden. Es empfiehlt sich zwar ein kleiner Vorrat derartiger Wärmespender, doch die Größe lässt sich erst anhand der betroffenen Stelle wählen.

Relevante Wirkstoffe in Wärmepflastern

Wärmepflaster können mit verschiedenen Wirkstoffen getränkt oder behandelt sein. Dabei gibt es neben den natürlichen und pflanzlichen Extrakten auch synthetisch hergestellte Alternativen. Die Wahl des richtigen Pflasters hängt viel von der Verträglichkeit und der Empfindlichkeit der Haut ab. Unterschiede wird deshalb nach:

Beliebte Wärmepflaster in der Übersicht

Thermacare Wärmepflaster

( Rezensionen)

Besonderheiten

• 6 Stück
• 12 Stunden Haltbarkeit
• ca. 40 °C
• gezielte Schmerzlinderung
• Nacken und Schultern

In dieser Packung sind 6 Stück Thermacare Wärmepflaster enthalten. Sie geben ihre Wärme über 12 Stunden hinweg ab und kommen dabei auf die therapeutisch empfohlene Temperatur von 40 °C. Dabei wird Langzeitwärme mit einer besonderen Tiefenwärme kombiniert, um Schmerzempfinden in Nacken, Schultern und Armen effizient zu lindern. Es handelt sich um eine katalytische Reaktion, bei der Eisenpulver auf Sauerstoff trifft und sich von selbst erwärmt. Eine Beeinträchtigung der Haut ist deshalb nicht zu befürchten. Somit eignet sich dieses Produkt beispielsweise für Kunden mit einer sehr empfindlichen Haut. Bei manchen Nutzern haben die Pflaster nicht funktioniert. Andere sind von der Anwendung überzeugt, die Wärme genügt und die Pflaster sind angenehm im Alltag zu tragen.

17,99 €

inkl 19% MwSt

10 St. selbstklebende Wärmepads

( Rezensionen)

Besonderheiten

• 10 Stück
• ca. 45 °C
• 9,5 cm x 12,5 cm
• bis zu 8 Stunden
• für Rücken und Bauch

Dieses Produkt erzeugt bis zu 8 Stunden lang wohltuende Wärme und ermöglicht eine schnelle Anwendung. Dabei entnimmst du eins der Kissen und löst den Klebestreifen ab. Danach drückst du es leicht auf die betroffene Stelle. Kontakt mit Mund, Augen und Ohren sind zu vermeiden. Außerdem darf es nicht direkt auf der Haut angewandt werden, sondern ist eher auf der Kleidung zu tragen. Damit ist es für manche Kunden nicht alltagstauglich. Andere sind wiederum von der langen Haltbarkeit und der angenehmen Wärme überzeugt. Die Kissen lassen sich am Rücken, auf den Schultern und gar auf dem Bauch oder an den Armen verwenden.

€

inkl 19% MwSt

Körperwärmer von The Heat Company

( Rezensionen)

Besonderheiten

• rechteckige Form
• 10 Stück
• 12 Stunden Wärme
• durchschnittlich 40 °C
• auf Kleidung kleben

Auch bei diesem Produkt handelt es sich nicht direkt um ein Pflaster, das auf der Haut getragen werden kann. Der Körperwärmer wird eher mit dem Klebebereich auf der Kleidung angebracht. Du solltest also den Kontakt zur Haut meiden. Bringe ihn beispielsweise an der Innenseite von T-Shirt oder Unterwäsche an. Somit sind die Klebekissen auch für den Alltag geeignet. Von hier aus reagiert das Kissen mit dem Sauerstoffgehalt der Umgebung und erreicht bis zu 40 °C. Die Wärmebehandlung hält bis zu 12 Stunden an, wobei die Kissen jedoch langsam ihre Wärme verlieren. Insgesamt 10 Stück sind in der Packung enthalten, die mit Eisenpulver und Aktivkohle funktionieren. Die Kunden sind mit der Wärmeentwicklung sehr zufrieden und loben das Preis-Leistungsverhältnis bei diesem Artikel.

11,79 €

inkl 19% MwSt

Wundmed Wärmepflaster

( Rezensionen)

Besonderheiten

• 10 Stück
• 13 cm x 9,5 cm
• einzeln verschweißt
• gleichbleibende Wärme
• bis zu 8 Stunden

Das Wundmed Wärmekissen bietet dir eine Größe von 13 cm x 9,5 cm und lässt sich einfach auf Schultern oder am Rücken platzieren. Das Material ist sehr dünn, sodass es nicht durch die getragene Kleidung sichtbar ist. Es liefert gleichbleibende Wärme für bis zu 8 Stunden. Kunden nutzen es bei Beschwerden an Muskeln, Rücken oder Zerrungen. Sie loben die einfache und leichte Anwendung. Kritik gibt es beim Klebeverhalten der Pflaster. Bei manchen Patienten haben sie sich sehr schnell gelöst oder auch Reizungen auf der Haut hinterlassen. Auch hier handelt es sich um eine Mischung aus Eisenpulver und Aktivkohle, die erst nach dem Auspacken mit dem Sauerstoff in der Luft reagiert.

14,50 €

inkl 19% MwSt

Risiken und Nebenwirkungen – Hautirritationen

Bei den sogenannten ABC-Pflastern kann es zu einer Rötung und Irritation der Haut kommen. Das heißt: die betroffenen Stellen werden rot, tun weh oder brennen sogar. Ebenso kann es zu Juckreiz kommen, der ein unangenehmes Gefühl hinterlässt. Sobald du diese Nebenwirkungen an deinem Körper merkst, sollte die Behandlung umgehend abgebrochen werden. Zieh das Pflaster von der Haut ab und reinige die Stellen kurz. Andernfalls kann es zu schweren Hautschädigungen kommen. Deshalb darf ein solches Pflaster auch nie mit Wunden oder Verbrennungen in Berührung kommen.

Risiken gibt es bei allen Patienten, die allergisch auf den Wirkstoff Capsaicin oder generell auf Paprikagewächse reagieren. In diesem Fall solltest du eine der Alternativen wählen. Außerdem dürfen die Klebepflaster nicht bei Entzündungen oder Prellungen zum Einsatz kommen. Hier ist eher das Kühlen angebracht und Wärme würde den Heilungsprozess nur verzögern oder die Beschwerden verschlimmern. Die Anwendung ist also bei allen Leiden untersagt, die keine Wärmezufuhr von außen benötigen. Selbst bei Menstruationsbeschwerden sind manche Produkte nicht geeignet. Deshalb solltest du immer genau die Packungsbeilage mit deinen Beschwerden vergleichen. Verspannungen, Muskelzerrungen oder Nackenschmerzen sind die häufigsten Anwendungsbereiche.

Erfahrungsberichte und Tipps – nicht immer erfolgreich

Die Behandlung mit Wärmepflastern ist nicht immer erfolgreich. Viele Kunden beschreiben, dass die Wärmewirkung zu gering ist oder kaum wahrgenommen werden kann. Andere Wärmeauflagen sind wiederum zu heiß, um sie direkt auf die Haut zu kleben, und schaden der Gesundheit. Vielleicht musst du verschiedene Artikel probieren, um das richtige Pflaster für dich zu finden. Wichtig ist: es darf nicht beschädigt sein und muss sich einfach aufkleben lassen. Auch hier gibt es so einige Probleme. Manche Pflaster halten nämlich auf der Haut nicht lange und lösen sich nach wenigen Minuten ab. Schließlich sollte die betroffene Hautpartie frei von Rückständen sein und auch nicht zu fettig. Nur dann hält die Klebeschicht auch direkt auf der Haut fest. Ähnliches gilt bei den Artikeln, die direkt auf die Kleidung geklebt werden. Auch hier ist die Haltbarkeit nicht immer wie gewünscht gegeben. Du solltest beim Aufkleben also keine Fehler machen und mit höchster Vorsicht vorgehen für eine lange Haltbarkeit.

Die Experten von Ökotest hatten 14 verschiedene Wärmepflaster gegen Muskel- und Rückenschmerzen im Test. Das Ergebnis: leider versprechen die Hersteller mehr, als die Produkte letztlich einhalten können. Bei manchen Pflastern scheint wohl eher der Placebo-Effekt zu wirken, als die Wärme selbst. Es gibt jedoch auch wirksame Produkte, die zumindest eine lindernde Wirkung mit sich bringen und den Heilungsprozess weiter vorantreiben.

Außerdem stellt sich die Frage, wie gut die günstigen Produkte im Vergleich zu den Markenpflastern helfen? Der NDR ist dieser Frage auf den Grund gegangen und hat verschiedene Wärmepflaster getestet. Im folgenden Video erfährst du das Ergebnis und bekommst nähere Informationen:

Alternativen – Wärmekissen oder Wärmelampe

Die Klassischen Alternativen zum Wärmepflaster sind natürlich Wärmflasche, Heizkissen oder auch ein Kirschkernkissen. Alle Produkte liefern eine ähnliche Wärme, die du teilweise selbst bestimmen kannst. Legst du das Kirschkernkissen nur kurz in die Mikrowelle reduziert sich die Wärme und hält auch nicht sehr lange an. Das Problem bei der äußerlichen Zufuhr ist die Beweglichkeit. Mit den meisten Kissen oder auch einer Infrarot-Lampe kannst du dich nur schwer bewegen. Du solltest eher ruhig liegen bleiben, bis die Wirkung einsetzt. Die Pflasterprodukte geben dir trotzdem noch die Möglichkeit der Bewegung. So meistert du trotz Schmerzen und Einschränkungen deinen Alltag.

Eine weitere Alternative sind Schmerztabletten. Sie bekämpfen jedoch nur das Schmerzempfinden und wirken nicht krampflösend auf der Stelle. Bei besonders starken Schmerzen sind sogar Tabletten in Kombination mit dem Wärmepflaster empfohlen. Die Wärme sorgt zumindest für eine lang anhaltende Wirkung und fördert den Heilungsprozess.

Ebenso beliebt sind Wärmesalben, wie beispielsweise Voltaren. Hier gilt jedoch Vorsicht beim Auftragen, da die Salbe nicht mit Schleimhäuten in Berührung kommen darf. Außerdem ist diese Alternative nicht für Kunden mit einer sehr empfindlichen Haut geeignet.

FAQ

Fazit – Heilungsprozess fördern

Wärmepflaster werden in erster Linie bei Muskel- und Gelenkschmerzen verwendet. Sie sollen Linderung bringen, Schmerzen mindern und die Heilung fördern. Der Einsatz bezieht sich hauptsächlich auf den Rücken- und Nackenbereich, wobei nicht alle Pflaster direkt auf die Haut geklebt werden dürfen. Bei den Wirkstoffen solltest du Bedenken, dass es zu Hautrötungen und Reizungen kommen kann. Manche Pflaster funktionieren deshalb ohne pflanzliche Wirkstoffe und sind mit Aktivkohle und Eisenpulver versehen. Sie erzeugen eine intensivere Tiefenwärme, die jedoch für manche Patienten zu Beginn sehr unangenehm sein kann. Grundsätzlich lassen sich die Produkte jedoch leicht anwenden und sind sogar für den Alltag tauglich. Langanhaltende Schmerzen und Verspannungen sollten trotzdem von einem Arzt abgeklärt werden.

Weiterführende Links

• Die besten Wärmepflaster laut DAZ: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/ne…
• Wärmepflaster im Vergleich: https://www.ptaheute.de/news/artikel/welche-w…
• Pharma-Wiki Eintrag: https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?w…
• Hansaplast ABC Pflaster Beschreibung: https://www.onmeda.de/Medikament/Hansa…